Con una base sólida en el mundo del fitness dinámico (Aerobic, Step y Baile), Rosa encontró en el Pilates la herramienta perfecta para conectar cuerpo y mente. Su experiencia le permite impartir clases que combinan la precisión técnica con la fluidez del movimiento, ayudando a los pacientes de Quod Clinic a recuperar su funcionalidad y bienestar.
"Movimiento consciente, salud duradera"
Un método que combina la disciplina del Pilates con la energía del movimiento funcional.
Clases enfocadas a mejorar la higiene postural, aliviar dolores de espalda y fortalecer la faja abdominal (core) de manera segura y controlada.
Gracias a su experiencia en Aerobic, Step y Baile, Rosa incorpora dinámicas que mejoran la coordinación motora, el ritmo y la agilidad mental.
El objetivo final es que te sientas mejor en tu día a día. Reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y conectar contigo misma/o en cada sesión.
Quod Clinic, Alzira
Dirección de sesiones grupales e individuales enfocadas en la recuperación funcional y el mantenimiento físico.
Certificación Profesional
Especialización técnica en el método Pilates, enfocando su carrera hacia la salud postural y el control del movimiento.
Aerobic, Step y Baile
Años de experiencia impartiendo clases de alta energía, desarrollando una capacidad única para motivar y dirigir grupos.
Sus clases se adaptan al nivel de cada alumno. No importa si nunca has hecho ejercicio o si vienes de una lesión.
Gracias a su amplia experiencia docente, Rosa identifica y corrige posturas al instante para asegurar que trabajas correctamente.
Su pasado en el mundo del baile y el aerobic se refleja en la vitalidad que transmite en cada sesión.
Tu cuerpo está diseñado para el movimiento. Recupera tu agilidad y fuerza con la guía experta de Rosa Montero.
Realizamos tratamientos de estética con profesionales especializados en cada una de las áreas:
Micropigmentación, Tricopigmentación, Estudio Facial, Pestañas, Maquillaje, Higiene Facial, Manicura Permanente, Cuidados del Pie, Depilación Láser, Rituales de Belleza…
Damos servicios de Entrenamiento Personal y Pilates.
Realizamos planes de Nutrición Deportiva, Adelgazamiento, Dietas, Acupuntura Auricular…